임신 난임 영양제 어떤걸로 먹을까?

부부가 함께 섭취해야 할 영양제와 그 효과를 알아볼게요.

이 정보를 참고하여 임신에 도움이 되길 바랍니다!

영양제 썸네일

부부가 함께 섭취해야 하는 영양제

1. 엽산

-복용 시점: 임신 계획 3개월 전부터

-효과: 태아의 신경관 결손을 예방하는 데 도움을 줍니다.

 

2. 코큐텐

-효과: 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지하고, 난자의 질을 향상시키며,

배아의 세포 분열에 필요한 에너지를 생성하는 데 도움을 줍니다. (난자 채취 전까지만 복용)

 

3. 아르기닌

- 효과: 자궁의 혈류를 개선하고 정자의 수와 운동성을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

 

4. 오메가-3

- 효과: 체내 염증 유발 물질을 억제하고, 혈행을 개선하여 전반적인 건강을 증진시킵니다.

 

5. 종합비타민

- 효과: 다양한 비타민과 미네랄을 골고루 공급하여 전반적인 건강을 유지하고,

난임과 관련된 영양 결핍을 예방하는 데 도움을 줍니다.

여성에게 추천하는 영양제

1. 이노시톨

- 효과: 세포막과 난자막의 건강을 유지하며, 세포 분열과 증식에 도움을 줍니다. (난자 채취 전까지만 복용)

 

2. 질 유산균

- 효과: 질 건강을 개선하고, 질 내 유익한 미생물 균형을 유지하여

전반적인 생식 건강에 도움을 줍니다.

남성에게 추천하는 영양제

1. 마카

- 효과: 항산화, 남성에너지 증진, 정자의 질과 양을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

 

2. 아연

- 효과: 정자의 질을 개선하고, 면역 시스템을 강화하여 전반적인 생식 건강을 지원합니다.

 

이 영양제들을 꾸준히 섭취하고, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지합시다!  

각 영양제의 복용 기간과 효과를 고려하여 적절히 조절하는 것이 중요합니다.

임신전 영양제로,

달콩씨는 특히 코큐텐 효과를 톡톡히 느낀바 있답니다~ 영양제 잘 챙겨먹고 다들 홧팅하세요.

아래링크에서 코큐텐 영양제 구입해보세요! ★

https://link.coupang.com/a/bUhFzd

 

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다